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Remedios caseros para la anemia

La anemia es una afección que afecta a millones de personas cada año e implica una menor cantidad de glóbulos rojos de lo normal. Dado que los glóbulos rojos son cruciales para transportar oxígeno a sus órganos, esto a menudo resulta en una falta de oxígeno en las partes del organismo vital. Por lo tanto, algunos síntomas comunes de anemia incluyen fatiga, piel pálida, respiración pesada, dolor en el pecho, mareos y otros. Para mantener la anemia bajo control, es necesario seguir los medicamentos adecuados. Sin embargo, también recomendamos recurrir a remedios caseros naturales y seguros para la anemia que pueden aumentar los efectos de su medicamento existente, lo que permite un mejor control de la afección y un alivio de los síntomas.

Estos remedios caseros para la anemia lo ayudarán con sus síntomas

Espinacas para la anemia

La espinaca, al igual que otras verduras de hoja verde, es rica en hierro y vitamina B12, entre otros nutrientes. Estos compuestos son excelentes impulsores de energía, algo que las personas que sufren de anemia realmente necesitan. Una dieta que consiste en el consumo regular de espinaca es esencial para las personas que sufren de anemia. La espinaca también se puede utilizar con éxito como un remedio casero para el estreñimiento .

Instrucciones

Limpie 1 taza de espinaca blanqueada.
Agregue un poco de agua y puré.
Agregue 1 cucharadita de aceite de oliva a una sartén caliente.
Saltee alrededor de 2 dientes de ajo picado y alrededor de 1/4 de cebolla en la sartén caliente.
Agregue las espinacas en la sartén cuando el ajo y la cebolla se hayan dorado.
Cocine por otros 5 minutos mientras revuelve constantemente.
Coma esta comida regularmente a lo largo de la semana durante al menos 1 mes.

Remolacha para la anemia

Si padece anemia causada por deficiencia de hierro, la remolacha es uno de los mejores tratamientos que puede probar. La remolacha es rica en todo tipo de minerales y nutrientes , como calcio, potasio o fibra. Además, la remolacha también puede limpiar el cuerpo para permitir una mejor circulación de oxígeno, lo que contribuye a aumentar el número de glóbulos rojos.

Instrucciones

Tome 1 remolacha de tamaño mediano, tres zanahorias y 1/2 de camote.
Agréguelos a un exprimidor y mezcle hasta obtener una consistencia potable.
Beba esta mezcla una vez al día durante varios meses.

Jugo de granada para la anemia

La granada es una de las frutas que hacen excelentes remedios caseros para la anemia. Tiene un alto porcentaje de hierro y vitamina C, este último que aumenta la absorción de hierro del cuerpo. Por lo tanto, esto permite un crecimiento en los glóbulos rojos y los niveles de hemoglobina. Puede ganar fácilmente los beneficios comiendo una granada todos los días, pero también puede cambiar con algunas recetas. La granada también es buena para tratar la faringitis estreptocócica.

Instrucciones

Tome 1 taza de jugo de granada y agregue 1/4 de cucharadita de canela en polvo y 2 cucharaditas de miel.
Mezcle todo a fondo para incorporar los ingredientes en una mezcla.
Toma esta bebida todos los días en la mañana.
Mantenga este tratamiento durante los próximos 2-3 meses.

Melaza para la anemia

La melaza es uno de los remedios caseros más potentes para la anemia. Esto se debe a que contiene una gran cantidad de minerales y nutrientes que su cuerpo necesita para luchar contra la anemia. El hierro, la vitamina B12 y otros minerales también ayudan a aumentar la cantidad de glóbulos rojos en su sangre.

Instrucciones
Obtenga 1 taza de agua caliente o leche.
Agregue 1 cucharada de melaza.
Revuelva todo a fondo.
Consumir esta bebida 1-2 veces al día durante los próximos meses.

Calabaza de fresno para la anemia

La calabaza de fresno, también conocida como melón de invierno, entre muchos otros nombres, es una potencia de nutrientes que todos los remedios caseros eficaces para la anemia deben poseer. También existen algunos compuestos más raros, como riboflavina o niacina, que pueden contribuir a una mejor producción de glóbulos rojos.

Instrucciones
Seca algunas hojas de calabaza y fruta de calabaza.
Muela ambos hasta obtener un polvo.
Agregue 1 cucharadita de polvo a un vaso de suero de leche y revuelva bien.
Beba esta solución diariamente para obtener los mejores resultados.

Plátanos para la anemia

Los plátanos contienen una gran cantidad de hierro, lo que definitivamente es una buena noticia para las personas que luchan contra la anemia inducida por su deficiencia. Pero también contienen otros compuestos que pueden contribuir a la producción de glóbulos rojos y hemoglobina. Por lo tanto, los bananos logran combatir dos de los principales factores que terminan causando anemia.

Instrucciones
Toma 1 plátano maduro, pélalo y luego tritúralo.
Mezcle con 1 cucharada de jugo de grosella india y cree una pasta uniforme.
Coma esta mezcla 2-3 veces al día durante los siguientes meses.

Fenogreco para la anemia

Ambas hojas y semillas de fenogreco son excelentes remedios caseros para la anemia. La alholva tiene una alta concentración de hierro y otros minerales que contribuyen a la producción adicional de hemoglobina y glóbulos rojos.

Instrucciones
Hierva 1 taza de arroz junto con 2 cucharaditas de semillas de fenogreco .
Mantenga el fuego a bajo-medio y hierva el arroz y las semillas durante 5 minutos.
Cubra por otros 5 minutos y agregue un poco de sal .
Coma esta carne diariamente durante las próximas 2-3 semanas.

Grosella negra para la anemia

La grosella negra es otro excelente tratamiento casero natural que puede ayudar a quienes sufren de anemia. Al igual que los otros remedios en esta lista, puede mantener la dolencia bajo control aumentando la producción de glóbulos rojos y suministrando a su cuerpo los minerales que necesita. Eso está asegurado por las propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antimicrobianas de las bayas de grosella negra.

Instrucciones
Remoje 10 grosellas negras en un recipiente con agua durante la noche.
Retire las semillas de la grosella negra a la mañana siguiente y luego consuma con el estómago vacío.
Mantén este hábito durante las siguientes 3-4 semanas para que los efectos comiencen a funcionar.

Miel para la anemia

La miel es un maravilloso ingrediente de cocina que puede ayudar con una serie de problemas de salud, incluida la anemia. Está lleno de hierro, manganeso, cobre y otros nutrientes que aumentan la producción de hemoglobina. Por lo tanto, la miel es uno de los remedios caseros más naturales y efectivos para la anemia.

Instrucciones
Mezcle 1 cucharada de miel con 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana .
Agregue 1 cucharada de jugo de limón y mezcle.
Consuma este brebaje diariamente durante las próximas semanas hasta que sus síntomas se sumerjan gradualmente.

Raíz amarilla del muelle para la anemia

La raíz amarilla del muelle realmente puede ayudar a su cuerpo a absorber el hierro de manera más eficiente. Al mezclarlo con otras hierbas ricas en hierro, puede preparar un remedio que realmente lo ayude a aliviar algunos de los síntomas más importantes de la anemia. La raíz amarilla del muelle es definitivamente uno de los remedios caseros menos conocidos para la anemia, pero es increíblemente efectivo.

Instrucciones
Ponga 1 cucharadita de polvo de raíz amarilla en una olla grande con 5-6 tazas de agua.
Agregue 1 cucharadita de ortiga , 1 cucharadita de peonía , 1 cucharadita de Dang Gui y 1 cucharadita de trébol rojo .
Llevar a ebullición, reducir el fuego y dejar hervir durante 30-45 minutos.
Cubra con una tapa y revuelva cada pocos minutos.
Retire del fuego y luego agregue 2-3 cucharadas de melaza.
Bebe esta mezcla a diario.

Fechas para la anemia

Las fechas pueden cubrir un porcentaje significativo de la ingesta diaria necesaria de hierro. Pero por encima de eso, las fechas también contienen mucho cobre, que es un compuesto que su cuerpo realmente necesita para producir más glóbulos rojos.

Instrucciones
Remoje 2 dátiles secos en un vaso de leche y déjelos toda la noche.
Come las fechas y bebe la leche a la mañana siguiente.
Repita este proceso 3-4 veces por semana.
* Puedes cambiar la leche por agua caliente en caso de que seas intolerante a la lactosa.

Pasas para la anemia

Las pasas son potencias de nutrientes y potentes compuestos antianémicos como magnesio, hierro, sodio, potasio, fibra y más. Comer alrededor de 1/2 taza de pasas diariamente lo ayudará a llenar los vacíos que causan los síntomas de anemia. Sin embargo, también puedes probar la receta siguiente para reducir parte del sabor de las pasas en caso de que la encuentres demasiado fuerte. Las pasas también se encuentran en nuestros remedios caseros para la lista de estreñimiento .

Instrucciones
Remoje 10-15 pasas en 1/2 taza de agua y déjelos en una noche.
Amasar las pasas empapadas a la mañana siguiente y agregar un poco de miel.
Consumir esto todos los días durante varias semanas.

Semillas de sésamo negras para la anemia

La anemia causada por la deficiencia de hierro realmente ha encontrado un enemigo en el sésamo. Una cuarta parte de una taza de semillas de sésamo cubre aproximadamente el treinta por ciento de la ingesta diaria necesaria de hierro. Como resultado, el consumo regular de semillas de sésamo te ayudará a llenar estos vacíos y aliviar los síntomas de esta afección, y también puede funcionar como un remedio para el dolor de hombro .

Instrucciones
Toma 2 cucharadas de semillas de sésamo negro y luego sumérgelas en un recipiente con agua durante 2-3 horas.
Colar y luego moler las semillas para crear una pasta.
Agregue 1 cucharada de miel para crear una mezcla más sabrosa.
Consuma esta mezcla todos los días para comenzar a ver los resultados que desea.

Calabaza para la anemia

La calabaza de biberón es otro ingrediente que puede incluir en su dieta diaria para ayudar a mantener la anemia y sus síntomas desagradables bajo control. Es rico en hierro y otros minerales que aumentarán la producción de glóbulos rojos.

Instrucciones
Tome 1 botella de calabaza, 1/2 taza de remolacha y 1 taza de espinacas.
Córtelos a todos y colóquelos en una cacerola llena de agua a fuego medio.
Cubra con una tapa cuando el agua comience a hervir y deje que las verduras se cocinen durante unos minutos.
Retire del fuego, sazone en consecuencia y coma.
Toma esta comida varias veces a la semana.

Perejil para la anemia

El perejil contiene numerosos minerales y vitaminas, incluyendo hierro y vitamina C. Su cuerpo necesita hierro para repeler síntomas como mareos o fatiga. Asimismo, la vitamina C ayuda a su cuerpo a absorber el hierro de los alimentos de manera más rápida y efectiva. Con eso en mente, el perejil está definitivamente entre algunos de los mejores remedios caseros para la anemia en adultos.

Instrucciones
Coloque el perejil fresco o seco en una taza y luego vierta 2 tazas de agua caliente sobre él.
Permita que la mezcla se empine durante 5 minutos.
Cuele y agregue 1 cucharadita de miel.
Beba esta solución 2-3 veces al día como práctica habitual.

Conclusión

La anemia es una afección grave, aunque lamentablemente común. Afortunadamente, puede ayudar a mantenerlo bajo control y aliviar algunos de sus síntomas más desagradables. Una vez que haya consultado a un médico acerca de un tratamiento adecuado, puede ayudar a aumentar los efectos de sentirse bien del medicamento al usar uno de los remedios caseros para la anemia que hemos recomendado. ¿Cuál de los anteriores es tu remedio para la anemia?